keskiviikko 1. maaliskuuta 2017

Ekopaasto - paastopolku ohjaa hiljentämään ja hiljentymään

Tämän vuoden Ekopaasto -kampanja käynnistyi tänään. 
Ja kuten monena aiempananakin vuonna osallistun kampanjaan omilla paastolupauksillani.

Viime vuonna paasto kehotti ei enempää tai vähempää kuin pelastamaan maailman
 - ja silloisessa postauksessani lupailinkin aika lailla.
Siitä, miten lupaukset onnistuin pitämään, kirjoitin vielä postauksessani

kuva: Ekopaasto.fi

Minulle nämä Ekopaastot ovat olleet vuosittaisia suunnan tarkastuksen paikkoja.
Sen opettelua, että elämäänsä voi yksinkertaistaa ja kohtuullistaa - ja samalla voi tehdä hyvää
 sekä ympäristölle että myös itselle ja lähimmäisille.
Paastoonhan sisältyy myös ajatus luopumisesta - siitä, että jättää jotain ostamatta
 - tai antaa jotain omastaan. 

Niinkuin edellisinäkin vuosina, kestää Ekopaasto 7 viikkoa ja päättyy pääsiäiseksi. 

Ekopaastohan innostaa meitä suomalaisia liittymään paastonviettoon tavalla,
 joka osaltaan auttaa hillitsemään ilmastonmuutosta.

Tänä vuonna Suomen evankelis-luterilaisen kirkon kampanjassa ovat yhteistyökumppaneina 

kuva: Ekopaasto.fi

 Ekopaasto kehottaa meitä tulemaan mukaan paastopolulle
joka johdattaa meitä etsimään niitä itselle sopivia paastovinkkejä. 

Hiljentämisen polulta saat ideoita omien kulutustottumustesi tarkasteluun. 
Vinkkejä arjen arvojen mietiskelyyn saat hiljentymisen polulta. 
Itse kokeilen kumpaakin polkua;)

Ja samalla kun mietin paastotavoitteitani ympäristön ja kuluttamisen kannalta, otan niihin mukaan myös 
sellaisia tavoitteita, joilla pyrin terveyttäkin parantaviin vaikutuksiin.

Tässä Ekopaasto -tavoitteeni ja lupaukseni tänä vuonna:


1. Ruoka 
- Ei punaista lihaa ja vaaleaa lihaa vain silloin, kun kalaa tai kasvisvaihtoehtoa ei ole tarjolla.
- Kotiruuassa mahdollisimman paljon tuoreita, kotimaisia raaka-aineita.
- Ruokahävikin vähentäminen ja tähteiden hyödyntäminen.
- Ei lisättyä sokeria (makeutusaineita en käytä muutenkaan),
- Ei vaaleasta jauhosta tehtyjä tuotteita.
- Ei snackseja.
- Ei alkoholia.

Alunperin olin ajatellut luopua myös maitotuotteista paaston ajaksi, mutta tätä harkitsen vielä,
sillä jo sokerikoukusta irti pääseminen vaatii taas aikamoisen ponnistuksen: isäntä kantaa
kotiin herkkuja joka ilta;)

2. Muut hyödykkeet ja tavarat
- Ei uusia vaatteita kuin tarpeeseen.
- Ei uusia nuorennusvoiteita tai meikkejä ennen kuin vanhat on käytetty loppuun.
- Ei uusia sisustusesineitä tai astioita,
Paitsi jos se pitkään etsinnässä ollut kirjahylly jostain putkahtaa esille.
- Jos jotain ostan, yritän ostaa kotimaassa valmistettua tai suomalaista suunnittelua olevia
laadukkaita ja eettisesti ja ekologisesti tuotettuja tuotteita.

Tämä kohta lupauksistani lienee se helpoin pitää - tämä nimittäin on edellisistä paastoista 
jäänyt myös arkeen. Entisestä shoppailijasta on tullut nuukailija.
Enkä pistä ollenkaan pahakseni sitäkään, että myös rahaa on säästynyt näiden vuosien
aikana ihan kiitettävä määrä.

3. Muut ympäristöä säästävät teot
- Jätteiden lajittelun tehostaminen.
- Kuljen julkisilla kulkuneuvoilla aina, kun se on mahdollista.
- Yritän vähentää sähkönkulutusta  - valot pois, silloin kun huoneissa ei oleskella, 
TV lepotilaan silloin,  kun sitä ei katsota, täydet astianpesu- ja pyykkikoneelliset,
 latausjohtojen irrottelu seinistä, tietokoneiden ja näyttöjen sulkemiset yms.
- Yritän vähentää veden kulutusta.

Tässä kohdassa meillä riittää sitä petrattavaa edelleenkin.
Isäntä ostaa surutta muovipusseja ja TV on itsellänikin liian paljon auki silloinkin,
kun sieltä ei mitään katsottavaa tule.

4. Kierrättäminen
- Pieniksi käyneiden ja käyttämättömien vaatteiden kierrätys.
- Kierrätän sellaiset käyttötavarat tai sälät, joita en käytä tai joista en pidä,

 Ja ei - konmarittajaa minusta ei saa millään ilveellä
 - en aio raivata kodistani pois muistoja vaan turhaa ja tarpeetonta. 
Mutta niitä käyttämättömiä ja valitettavasti kuivan huoneilman kutistamia vaatteita
ovat kaapit edelleen täynnä.

5. Hiljentyminen
- Kristillisen paastoperinteen mukaisesti yritän yksinkertaistaa elämääni, 
hiljentää vauhtia ja keskittyä olennaiseen.
- Hiljennyn. Mietiskelen. Rukoilen. Kiitän. 
- Yritän katsoa laajemmalle kuin omaan itseeni - ja muistaa heitä, 
joilla asiat ovat heikommin kuin itselläni. 

Parina vuonna olen paaston ajaksi rajoittanut myös netin käyttöäni  - tehnyt mediapaaston. 
Nyt en tuota lupausta tee, sillä tuota paastoa olen joutunut  pakon sanelemana
 kasvohalvaukseni jälkeen harjoittamaan - silmähän ei ole toiminut
 kunnolla ja sen  rasittamista näyttöpäätteellä olen joutunut rajoittamaan jo liiankin kanssa. 
Jos silmä tämän 7 viikon aikana alkaisi kestämään vielä töiden jälkeisenkin netin käytön,
aion kyllä ottaa menetetyn ajan takaisin ja surffailla sieluni kyllyydestä.

Tosin silloin saattaa käydä niin, että lukematon kirjapino vie voiton netistä;)

Jos paasto kiinnostaa, löytyy siihen vinkkejä sekä esim. tietoa  ruuan ympäristövaikutuksista
  niin  Ekopaasto-,  Suomen luontoliitto- kuin Marttasivustoiltakin.
  Marttojen sivustolta löytyy myös testi "Millainen ekopaastoaja olet?" 
 Kannattaa tehdä - tulos voi yllättää! Minutkin yllätti;)

Ekopaasto kutsuu mukaan paastoon myös Facebookissa ja Twitterissä

Paastoonhan voi kukin osallistua omalla tavallaan - pääasia, että osallistuja yrittää jostakin totutusta
 ympäristöä  kuormittavasta tavasta tai ostotottumuksesta luopua edes paaston ajaksi.

Paastonaikaan on perinteisesti luopumisen lisäksi kuulunut se ajatus,
että lähimmäisistä pidetään huolta. Jaetaan hyvää, harrastetaan hyväntekeväisyyttä.

"Paastonaika kutsuu unohtamaan itsensä ja muistamaan lähimmäisiä" - näin toteaa
lähiesimieheni, piispa Kaarlo Kalliala, paastovideossaan ja olkoon tämä video
minulle alku tämän ensimmäisen paastopäivän hiljentymiseen:



Oletko sinä osallistunut Ekopaastoon?
Aiotko osallistua siihen tänä vuonna?


Hyvää paastonaikaa kaikille!

Lady of The Messiä voit seurata myös 










SHARE:

32 kommenttia

  1. Lady tämä on niin hieno ja omalta osaltani muistan tämän olevan jo kolmas ekopaastosi. <3 Sinua tulee aina ikävä ekopaaston aikaan. <3 Muiskuja <3

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Ei tässä kuule hienoudesta ole kyse vaan elämän laadun parantamisesta - sekä itselle että toivottavasti myös muille;)
      Ja kuten huomasit, nettipaastoa en tänä vuonna harrasta - surffaan täällä niin paljon kuin silmä sietää;)
      Muiskuja sullekin, ihaNainen Tiia - monta <3

      Poista
  2. Hieno idea tämä Ekopaasto. Toivottavasti mahdollisimman monet osallistuisivat.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Tämä on hieno kampanja ja ainakin itselleni siitä on ollut pelkää hyvää:)

      Poista
  3. On kyllä hieno idea ja hyviä lupauksia. Aika monia noista sun lupauksista toteutan jo ihan muutenkin, mutta tuo lihasta luopuminen ei taida onnistua. Herkuista voisin kyllä luopua ja kaikesta sisustelusta, lehdistä jne. Voisinkin yrittää luopua tietyistä asioista seitsemäksi viikoksi ekopaaston nimissä, mutta katsotaan kuinka käy. Mitään en lupaa :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Minua tämä ekopaasto on auttanut pohtimaan omia kulutustottumuksiani - ja korjaamaan niitä. Ja korjattavaa on todellakin ollut;)
      Lykkyä tykö, jos paastoon mukaan lähdet - ja tietenkin niillä sinulle parhailta lupauksilla;)

      Poista
  4. Hyvät asiat mukana tuossa ekopaastossa,muistan viimevuotisen ekopaastosi. Tuo ruokapuoli on sellainen mitä muutenkin aika pitkälle noudatan,mutta tuosta voisi ottaa vinkkejä muuhunkin.Hyvää ekopaastoa sinulle:)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Meillä repsahdus tulee yleensä paaston jälkeen tuossa ruokapuolessa nopeimmin - no, lupaushan koskee vain paastonaikaa, mutta kyllä nyt olisi tarkoitus esim. tuo punaisen lihan käyttö, sokerittomuus jaj valkoisen viljan välttäminensaada jäämään käytäntöönkin edes jossain määrin;)
      Kiitos - ja hyvää maaliskuuta sinulle!

      Poista
  5. Olipa ihanaa, että törmäsin tähän! Olen kuullut tästä aiemmin ja nyt olen miettinyt tätä myös! Etenkin lisätyn sokerin vähentäminen, ruokahävikin pienentäminen ja ulkona syöminen pois, ei uusia askartelutavaroita, koska niitä on! Ja jos jotain tarvitsee, niin hyödyntää kirppiksiä! Itse olen hirveän huono tällaisessa, mutta välillä täytyy myös hieman haastaa itseään. Hiljentyminenkin tulee tarpeeseen

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Oikeassa olet - välillä täytyy haastaa itseään. Ja minulle näistä ekopaastoista on oikeasti ollut hyötyä sillä kulutuskäyttäytymiseni on muuttunut valikoivammaksi - tosin kyllä siinäkin vielä parannettavaa on;)
      Kannattaa osallistua omalla tavallasi:)

      Poista
  6. Minusta tässä on kivaa se, että saa itse määritellä oman paastosi tavoitteet. Kiva, että asiat eivät koske vain ruokaa.¨
    Hyvää paaston aikaa sinulle <3

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Sepä tässä parasta onkin: meillä kun on erilaisia tottumuksia ja joillekin esim. tuo ruokapuoli on jo hallussa arjessakin.
      Kiitos - hyvää maaliskuun alkua sinulle, Outi <3

      Poista
  7. Tämä sopisi hyvin tähän hetkeen. Hyvä postaus! 💚 Tuija

    VastaaPoista
  8. pakottauduin kirjoittamaan muistikirjaani omat paastolupaukseni. Joskus on ihan liian vaikeaa tehdä asioita, jotka tietää itselleen hyväksi (hidastaa, hiljentää, vähentää sokeria...).

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Totta - joistakin asioista luopuminen on välillä vaikeaa, mutta paasto on siitä hyvä, että siinä luopumiset tehdään vain lyhyeksi ajaksi - ja onneksi siitä aina jää jotain myös käytäntöönkin;)
      Hyvää paastonaikaa sinulle!

      Poista
  9. Kiitos tästä postauksesta! Kannatan ekopaastoajatusta lämpimästi. Vaikka kevät on täällä opetuspuolella hektisimmillään, niin jonkunlaiset lupaukset minäkin haluan tehdä.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Ekopaasto on mainio kampanja ja hienoa, jos sinäkin lähdet mukaan:)

      Poista
  10. Taas sä ekopaastoat! Voisinkin alkaa samaan.. esimerkkisi ovat käytännölliset ja omalta osaltani jotkut käyvät luonnostaan..Koska yllätysyllätys sain ajokiellon uusien ilmentymien (aivometarit) vuoksi en pääse törsäämään..no empä pääse oikein ruokakauppaakaan ihan vaan kun ei ole muuta tekemistä..Joudun siis tavallaan hiljentymään ja etsimään uutta tekemistä..tai olemista..lukemista tai sitä kevään odottelua... No mutta!! Mäpäs perehdyn paastoilemaan :) Muksaa viikonloppua sinne!!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Voi pahus noita aivometareita - voimia sinulle kaiken kestämiseen <3
      Sinä et mitään paastoa tarvitse - jos jostakin nautit, nauti täysillä. Hiljentyminen ei ole koskaan pahasta mutta se, että vielä alkaisit itseäsi luopumalla jostain, mistä pidät, ei kyllä aja tarkoitustaan. Kaiken, mihin voimat suinkin riittää, tee täysillä <3
      Kiitos - hyvää viikonloppua myös sinulle <3

      Poista
  11. Peukut kaikille hienoille paastotavoitteillesi! Kannatan ehdottomasti tämän suuntaisia toimenpiteitä ja olen vahvasti sitä mieltä, että nimenomaan elämän yksinkertaistaminen tekee onnellisemmaksi. Vähemmän on enemmän :)
    Hyvää viikonloppua toivotellen, C

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitos peukuista - niitä tarvitaankin, sillä olen kotona muutaman päivän lomalla ja tietenkin sängyn pohjalla flunssan kourissa ja isäntä kantaa selkä vääränä herkkuja. Joihin en voi koskea;)
      Hyvää viikonloppua myös sinulle <3

      Poista
  12. Tämä on hieno juttu! Itse asiassa lupauslistallasi oli monia sellaisia asioita, joita vannoin uudenvuodenlupauksessani. Moni on pitänyt. Liian kurinalainen en ole, mutta lupaukset ohjaavat toimintaani.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Ekopaasto on hieno juttu ja koska itse en tee muita uudenvuodenlupauksia kuin sen, että pidän kiitosvihkoa, on tämä minulle vuosittain se suunnan tarkistuspiste. Onnea sinulle uudenvuodenlupaustesi kanssa :)

      Poista
  13. Kuulostaa nyt varmaan tosi typerältä tämä, mutta ihan oikeasti mulle tuli näistä sun paastolistauksista erityisen hyvä mieli, koska oikeastaan kaikki on sellaista, jonka mukaan olen elänyt jo pitkään. Eli kerrankin jotain, jonka voi ihan hyvällä omallatunnolla sanoa sujuvan helposti. Paitsi että minä olen meillä se, joka edelleen aina lähtee kauppaan ilman kassia ja tulee sieltä kolmen muovikassin kanssa takaisin. Tästä perheen muovikassipoliisi eli ukkeli aina huomauttaa, mutta ei vaan meinaa siirtyä mulla käytäntöön. Mutta aina kun mahdollista, valkkaan kuitenkin sellaisen biohajoavan kassin, ettei ole ihan niin paha.

    Ja mitä tuohon Konmaritukseen tulee, niin itseasiassa toimit juurikin sillä tavalla :). Konmari kun nimenomaan kehottaa pitämään kaiken sen, minkä tuottaa iloa ja luopumaan vain niistä, jotka eivät tuota.

    Iloista viikonloppua <3

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Minä tiedän, että teitä on siellä sinun lisäksesi muitakin, joilla nämä asiat ovat kunnossa ilman paastojakin. Vaan kun minulla eivät vielä ole näinkin monien paastojen jälkeen;) Tänä vuonna toivoisin erityisesti tuolle ruokapuolelle jäävän käytäntöön enemmän noita terveysvaikutteita.
      Mikä tukee olemaan vaikeaa, kun isäntä kantaa koko ajan herkkuja kotiin.
      Minä olen varmaan tuon Konmarituksen suhteen ihan pihalla - en nimittäin ole suostunut kumpaakaan kirjaa lukemaan, kun sen ensimmäisen ilmestyttyä moni heitti kirjansakin pois - ja siihen minä en taivu;)
      Kiitos - hyvää viikonloppua myös sinulle <3

      Poista
  14. Vastaukset
    1. Kiitos, Sussi ja hyvää viikonloppua sinulle!

      Poista
  15. Tärkeää asiaa. Minulla on halua ekopaastoilla. Kun olisi vielä aikaa siivota sitä elämäänsä. Tiedän kyllä mitä mun pitäisi tehdä. Tiedän, että siitä saisi sisäistä rauhaa itselleen <3

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Onneksi paastoilla voi muulloinkin kuin varsinaisena paastonaikana - ja toivottavasti löydät aikaa, sillä hitaamminkin pääsee eteenpäin - ja on aikaa huomata kaikki hyvä ympärillä <3

      Poista
  16. Sinä ihana, innostava ekopaastoilu-innoittajani <3. Ilman sinua en olisi tällä tiellä. Pääsen jälleen paaston kyytin hieman muita myöhässä, mutta ensi viikolla se käynnistyy jälleen. Tsemppiä rohkaiseviin ja inspiroiviin haasteisiisi ja ekopaastoamisen iloa <3!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitos - minä olen nyt kyllä vallan otettu <3 Ja sinulla on ollut paras mahdollinen syy aloittaa paastosi hieman myöhempään <3
      Tsemppiä myös sinulle tulevaan paastoon - täällä taistellaan koko ajan noita isännän herkkuja vastaan;)

      Poista

Kiitos - kommenttisi ilahdutti suuresti!

BLOGGER TEMPLATE DESIGNED BY pipdig